無駄な美容出費が抑える、ズボラは美肌への近道！

肌は体を守る臓器ですので、化粧品を浸透させるという考えがそもそも誤っている。

つまり、肌のバリア機能を維持すること＝美肌でいること。

ここで重要なのは6週間表皮のターンオーバーにじゃましないことです。
そして下記３つが実行できれば、肌が一段きれいになれます。

１．栄養のある食事
２．ズボラなスキンケア（なるべく肌を触らない＋洗い過ぎしない）
３．毎日日焼け対策

皮肤是保护身体的内脏器官，让化妆护肤品渗透这个观点其实是个误区。
皮肤的防御技能才是维持美丽肌肤的关键。
最重要的就是给肌肤6周时间，不要去干涉皮肤正常的新陈代谢。
这6周内：
1.维持营养均衡的饮食
2.懒人式护符（少摸少洗）
3.每天防晒

通往美肤之路其实就是这么简单，don't do too much.

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